Chào bạn Minh Hương! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi.
Khô hạn sau sinh không phải triệu chứng nguy hiểm nhưng gây khó chịu cho chị em, có thể ảnh hưởng đến tâm lý cũng như hạnh phúc gia đình. Dưới đây là một số cách mà bạn có thể tham khảo giúp cải thiện tình trạng này.
Trong sinh hoạt hàng ngày, bạn nên lưu ý:
- Tránh dùng xà phòng tắm, sữa tắm hoặc gel có chứa nước hoa.
- Không sử dụng nước nóng, các loại muối tắm và sữa tắm nhiều bọt trong khi tắm.
- Tránh dùng các loại nước hoa vùng kín, xịt vệ sinh phụ nữ và các sản phẩm vệ sinh có độ pH cao.
- Không sử dụng khăn lau của người lớn hoặc trẻ em trên khu vực âm đạo.
- Tránh mặc quần áo bó sát, thay vào đó chị em nên mặc đồ lót màu trắng có chất liệu 100% cotton.
- Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.
- Tránh căng thẳng, stress kéo dài.
Về chế độ dinh dưỡng, bạn cần:
- Uống nhiều nước tránh để giúp bổ sung đủ nước cho cơ thể, trong đó có vùng kín, từ đó phòng ngừa được khô hạn sau sinh.
- Tránh uống caffein và đồ uống chứa cồn.
- Tăng cường các thực phẩm giàu vitamin A, B, E: Đây là các nhóm vitamin sẽ giúp khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh hiệu quả, an toàn.
Ngoài các lưu ý trên, để cải thiện khô hạn sau sinh hiệu quả, bền vững, bạn Minh Hương có thể tham khảo sử dụng viên uống Spacaps. Sản phẩm được bào chế theo công nghệ lượng tử (quantum) tiên tiến, hiện đại với thành phần thiên nhiên bao gồm chiết xuất củ mài (Pregnenolone), chiết xuất từ đậu nành (Soy Isoflavones), cao Hà thủ ô đỏ, cao Đương quy, cao Nhàu, cao Thổ phục linh. Spacaps có tác dụng bổ huyết, tăng nội tiết tố cho cơ thể, từ đó cải thiện các tình trạng như khô hạn, suy giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, vã mồ hôi,... đồng thời hỗ trợ làm mờ nám da, sạm da, giúp chống lão hóa da hiệu quả.
Sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Từ Dũ và Bệnh viện Phụ sản Trung ương chứng minh hiệu quả và độ an toàn, không gây tác dụng phụ nên bạn Minh Hương có thể yên tâm lựa chọn sử dụng nhé.
Nếu còn thắc mắc nào, bạn vui lòng đặt câu hỏi bên dưới để được chúng tôi hỗ trợ sớm nhất.
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên gia Sản phụ khoa