Chuyên gia trả lời:
Chào bạn!
Khô âm đạo sau sinh là gì?
Khô âm đạo sau sinh là tình trạng sau thời gian sinh nở, cơ thể người phụ nữ không sản sinh đủ estrogen để kích thích cổ tử cung tái tạo dịch nhờn nhằm giữ ẩm và bôi trơn vùng kín, khiến chị em luôn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, khô hạn và đau rát khi quan hệ.
Khô âm đạo sau sinh là hiện tượng khá phổ biến
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô âm đạo sau sinh
Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho phụ nữ sau sinh bị khô hạn, bao gồm:
Do nội tiết tố bị thay đổi sau sinh
Có thể nhiều chị em đang thắc mắc tại sao lại xảy ra tình trạng khô hạn sau sinh, câu trả lời là do nội tiết tố thay đổi, đặc biệt là estrogen và progesterone.
Estrogen và progesterone được sản xuất chủ yếu trong buồng trứng. Khi mang thai, nồng độ của 2 hormone này tăng nhanh để giúp thai nhi phát triển. Sau sinh 24h thì nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể người phụ nữ trở lại bình thường và bị ức chế sản xuất. Sự thay đổi đột ngột này chính là nguyên nhân gây khô hạn sau sinh, khó chịu, rụng tóc, mệt mỏi,...
Tiết prolactin nhiều hơn
Sau sinh, chị em thường cho con bú khiến tuyến yên kích thích sản xuất nội tiết prolactin. Nội tiết này giúp người phụ nữ tiết ra nhiều sữa hơn, lượng sữa bé bú càng nhiều thì nồng độ này càng cao. Việc tập trung để sản xuất nội tiết prolactin, đồng thời ức chế buồng trứng tiết estrogen, dẫn tới tình trạng khô hạn sau sinh, suy giảm ham muốn, khó chịu, mệt mỏi,...
Tâm trạng thay đổi, mất ngủ, stress
Có thể sau sinh việc chăm sóc em bé vất vả và mệt mỏi khiến nhiều chị em bị căng thẳng, stress, mất ngủ và thậm chí là trầm cảm. Tâm trạng của phụ nữ sau sinh thay đổi bất thường, hay cáu gắt và nổi nóng. Bên cạnh đó, sau khi sinh nở, sức khỏe của người phụ nữ chưa phục hồi hoàn toàn, vết thương do sinh mổ hoặc vết khâu tầng sinh môn chưa lành khiến cho vi khuẩn dễ tấn công, dẫn tới viêm nhiễm cũng có thể là nguyên nhân khiến khô hạn sau sinh.
Căng thẳng có thể gây ra tình trạng khô hạn sau sinh
Các yếu tố khác gây khô âm đạo sau sinh
Khô âm đạo sau sinh cũng có thể do viêm tuyến giáp sau sinh. Bởi tuyến giáp sản xuất rất nhiều hormone quan trọng đối với các chức năng cơ thể, khi phải làm việc quá nhiều và không đủ thì tuyến giáp sẽ bị viêm. Vì vậy, viêm tuyến giáp cũng là nguyên nhân gây mệt mỏi, khó chịu và khô âm đạo sau sinh.
Bên cạnh đó, vệ sinh vùng kín sau sinh không đúng cách cũng khiến cho phụ nữ bị khô hạn. Việc sử dụng các loại dung dịch vệ sinh có mùi, hóa chất, thụt rửa âm đạo quá sâu,... khiến cho môi trường pH ở âm đạo thay đổi, dẫn đến tình trạng khô hạn sau sinh.
Đặc biệt, theo các chuyên gia, nguyên nhân cốt lõi gây khô hạn sau sinh là suy giảm nội tiết tố, khí huyết ứ trệ, viêm nhiễm phụ khoa. Vì vậy, muốn cải thiện được tình trạng này thì cần phải tác động được vào các nguyên nhân này.
Dấu hiệu của khô âm đạo sau sinh
Khi bị khô âm đạo sau sinh, chị em thường gặp các dấu hiệu sau đây:
- Cảm thấy ngứa, nóng rát ở vùng kín, đây là dấu hiệu khô hạn sau sinh mà chị em hay gặp nhất. Tình trạng này kéo dài khiến chị em rất khó chịu và cũng là nguyên nhân gây suy giảm ham muốn ở nữ giới. Ngoài ra, đây có thể là dấu hiệu của một bệnh phụ khoa tiềm ẩn nào đó, nên chị em cần cẩn thận và thăm khám.
- Sau sinh do tập trung tiết prolactin nên nồng độ estrogen giảm, dẫn đến chất nhờn âm đạo tiết ra ít và chị em cảm thấy đau rát khi quan hệ. Tình trạng này kéo dài khiến cho phụ nữ không còn hứng thú với chuyện chăn gối. Ngoài ra, ngay cả khi đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng cũng gây cảm giác đau rát.
- Nhiễm trùng vùng kín cũng là dấu hiệu của khô hạn sau sinh. Khô hạn tạo điều kiện cho các tác nhân gây hại như vi khuẩn, nấm men phát triển, dẫn đến viêm nhiễm, tiểu dắt,...
Ngứa, nóng rát vùng kín là dấu hiệu của khô hạn sau sinh
Vậy khô hạn sau bao lâu thì hết? Câu trả lời là tùy vào tình trạng và cơ địa của mỗi cá nhân. Tử cung, âm đạo của người phụ nữ sau sinh rất cần thời gian để hồi phục. Thông thường thì khoảng 2 tháng chị em mới có thể hoạt động lại bình thường. Tuy nhiên, một số người phải cần thời gian lâu hơn.
Đối với trường hợp sau sinh và cho con bú thì tình trạng khô hạn kéo dài hơn do hormone prolactin được tiết ra để cung cấp sữa nuôi em bé. Khi ngừng cho con bú thì nồng độ estrogen sẽ được cải thiện dần.
Khô âm đạo sau sinh có nguy hiểm không?
Khi bị khô âm đạo sau sinh, cơ thể người phụ nữ luôn mệt mỏi, chán nản, tâm trạng thay đổi bất thường. Ngoài ra, tình trạng khô hạn khiến dịch nhầy giảm tiết hoặc không tiết gây đau rát khi quan hệ và làm chất lượng cuộc sống vợ chồng bị ảnh hưởng. Khi phụ nữ sau sinh bị khô hạn, các cơ quan sinh dục bị ngứa và tổn thương, dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, nhất là viêm âm đạo. Nếu không điều trị đúng cách và kịp thời có thể là nguyên nhân khó mang thai trong tương lai. Vì vậy, nếu phát hiện có dấu hiệu bất thường và kéo dài, chị em nên đến bệnh viện để được khám và điều trị kịp thời.
>>>Xem thêm: Chứng lãnh cảm ở phụ nữ bắt nguồn từ đâu? Có nguy hiểm không?
Các biện pháp khắc phục khô âm đạo sau sinh
Khô âm đạo sau sinh có thể khiến các mô âm đạo mỏng hơn, kém đàn hồi và dễ tổn thương. Âm đạo cũng có thể viêm, ngứa và rát. Sau đây là một số cách để cải thiện các triệu chứng này:
Sử dụng kem và chất bôi trơn âm đạo
Tình trạng khô hạn sau sinh kéo dài gây ảnh hưởng đến cuộc sống vợ chồng. Một giải pháp mà chị em có thể tham khảo là sử dụng kem bôi trơn để hỗ trợ mỗi khi gần gũi với chồng. Kem bôi có tác dụng làm ẩm ướt vùng kín trong nhiều giờ. Tuy nhiên, sử dụng kem bôi trơn chỉ giải pháp tạm thời chứ không tác động được vào nguyên nhân cốt lõi. Ngoài ra, việc dùng kem bôi trơn quá nhiều, không rõ nguồn gốc cũng có thể phản tác dụng và gây ra viêm nhiễm.
Kem bôi trơn âm đạo có thể gây viêm nhiễm nếu dùng thường xuyên
Các biện pháp khắc phục khô âm đạo sau sinh tại nhà
Dưới đây là một số cách giảm khô hạn sau sinh mà chị em có thể áp dụng tại nhà:
- Xây dựng chế độ ăn hợp lý có thể giúp chị em giải quyết được vấn đề khô hạn sau sinh. Các thực phẩm giàu acid béo (cá ngừ, cá hồi, hạt hướng dương, hạt vừng,...) có tác dụng hỗ trợ sản xuất thêm chất bôi trơn. Chị em cũng nên tăng cường bổ sung các loại rau xanh, hoa quả, uống đủ nước mỗi ngày.
- Tập một số bài tập thể dục nhẹ nhàng kết hợp với hít thở sâu giúp khí huyết lưu thông, giảm căng thẳng cho phụ nữ sau sinh.
- Chia sẻ với bạn đời về công việc chăm con, suy nghĩ của mình để nhận được sự thông cảm từ đối phương. Từ đó, giúp chị em giải tỏa một số căng thẳng, stress không cần thiết.
- Không mặc đồ lót quá chật và bí ở vùng kín, điều này dễ gây viêm nhiễm và bị khô hạn sau sinh. Ngoài ra, khi vệ sinh vùng kín không nên thụt rửa và sử dụng các dung dịch vệ sinh quá nhiều.
- Tránh uống cà phê và rượu vì nó khiến cho tình trạng khô hạn sau sinh thêm trầm trọng.
- Vitamin có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của âm đạo và giảm khô hạn sau sinh.
Uống nhiều cà phê sẽ làm tình trạng khô hạn sau sinh thêm nghiêm trọng
Cải thiện khô hạn sau sinh bằng sản phẩm từ thảo dược
Nồng độ estrogen, progesterone thường bị thay đổi một cách đột ngột ở phụ nữ khi mang thai và sau sinh. Đây chính là nguyên nhân chính gây ra tình trạng khô âm đạo sau sinh ở phụ nữ. Để cải thiện tình trạng này hiệu quả, chị em nên kết hợp các biện pháp tại nhà và uống thêm sản phẩm từ thảo dược để bổ sung estrogen kịp thời. Trong đó, sản phẩm có thành phần isoflavones, pregnenolone và các thảo dược từ thiên nhiên được rất nhiều người biết đến và tin dùng. Với thành phần isoflavones được chiết từ mầm đậu nành - Đã được nghiên cứu tại bệnh viện Từ Dũ có tác dụng cải thiện tình trạng khô hạn, pregnenolone được chiết từ củ mài có tác dụng kích thích sản xuất estrogen một cách tự nhiên, cải thiện khô hạn sau sinh. Các thảo dược như hà thủ ô đỏ, đương quy, nhàu, thổ phục linh có tác dụng bổ huyết, tăng cường chức năng hệ miễn dịch, cải thiện chức năng sinh lý của người phụ nữ.
Bài viết trên là tổng quan về khô âm đạo sau sinh. Để tình trạng khô hạn sau sinh nhanh chóng được cải thiện, chị em nên kết hợp với chế độ ăn khoa học, lối sống lành mạnh và sản phẩm có thành phần isoflavones. Nếu còn thắc mắc gì về vấn đề khô âm đạo sau sinh, hãy để lại số điện thoại hoặc bình luận bên dưới, các chuyên gia sẽ tư vấn kỹ lưỡng hơn cho bạn.
>>>Xem thêm: Lãnh cảm sau sinh sinh gây ra nhiều phiền toái, giải quyết ra sao?
Chuyên gia sản phụ khoa
Tài liệu tham khảo:
https://www.healthline.com/health/postpartum-vaginal-dryness
https://blog.damiva.com/vaginal-dryness-after-childbirth-help/
https://www.parents.com/pregnancy/my-body/should-i-have-vaginal-dryness-after-birth/
