“Hôm nay, tôi muốn chia sẻ kinh nghiệm đã trải qua để truyền đạt lại cho thế hệ trẻ. Vì phụ nữ nào rồi cũng sẽ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, nếu mình không trang bị kiến thức thì hạnh phúc sẽ bị lung lay”. Đó là lời chia sẻ chân thành của cô Phương Kim Phụng (SN 1957 – trú tại số 49 – F2 đường Nguyễn Thị Sáu, KDC 586 Phú Thứ, Cái Răng, Cần Thơ) sau khi cô đã vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh một cách nhẹ nhàng, sinh hoạt vợ chồng viên mãn như tuổi 30, không hề bị bốc hỏa, khô hạn, lão hóa,… như người ta.
Cô Phụng công tác hơn 30 năm trong ngành y nên rất am hiểu về sinh lý nữ
Cô Phụng công tác trong lĩnh vực y tế chuyên khoa nội hơn 30 năm nay nên khi bước sang tuổi 53, cô đã chủ động kiểm soát các cơn bốc hỏa cũng như tình trạng khô hạn, nhan sắc xuống cấp – Những dấu hiệu điển hình của phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Nhờ tìm kiếm và lựa chọn sản phẩm uống có nguồn gốc từ thảo dược theo kinh nghiệm và kiến thức của mình nên cô bước qua giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh rất nhẹ nhàng. Không chỉ vậy, cô còn ăn ngon, ngủ tốt, da dẻ hồng hào, trẻ ra cả 10 tuổi so với các bạn đồng niên. Hơn ai hết, cô Phụng hiểu sức khỏe quý giá thế nào đối với một con người.
Cô Phụng hồ hởi chia sẻ về kiến thức sinh lý nữ
Cô Phụng chia sẻ: “Vì công tác trong lĩnh vực y tế nên tôi khá hiểu về sinh lý nữ. Sau độ tuổi 30-35, nhiều chị em phải chịu các hậu quả của tiền mãn kinh, mãn kinh như: Đau nhức xương khớp, tóc bạc và rụng, da khô, nhăn nheo, bốc hỏa, đau đầu, ù tai, chóng mặt, đặc biệt là tình trạng “khô hạn”, lãnh cảm, sợ gần gũi chồng, khiến nhiều cặp vợ chồng lục đục, tan vỡ,… rất khổ sở nên tôi thường tự nhủ với mình, phải phòng bệnh hơn chữa bệnh. Trước đây tình trạng “xuống cấp” này đến khá muộn nhưng hiện nay, người trẻ tuổi gặp phải rất nhiều, chị em ngại chia sẻ, không chịu đi khám, để đến khi ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng, sức khỏe suy giảm mới “tá hỏa”. Thật ái ngại! Rút kinh nghiệm từ họ, từ năm 53 tuổi, khi cảm thấy sức khỏe, tâm sinh lý chuẩn bị có vấn đề là tôi đã tìm đến sản phẩm nguồn gốc từ thảo dược để hỗ trợ”.
Cô Phụng tìm được “điều khiển từ xa” để phòng ngừa bốc hỏa, khô hạn
Trong quá trình đi tìm các sản phẩm với mục đích phòng ngừa khô hạn, chống bốc hỏa, giúp da sáng đẹp, tóc đen, không rụng, cô Phụng tình cờ đọc được thông tin về sản phẩm giúp cải thiện tình trạng khô hạn chứa isoflavone trong một tờ báo Phụ Nữ. Sẵn có chuyên môn nên khi tham khảo tới mục thành phần là cô biết ngay hoạt chất isoflavone – tinh chất chiết ra từ mầm đậu nành trong sản phẩm giúp tăng cường hormone sinh dục nữ cộng với tiền hormone từ tinh chất củ mài giúp chị em cải thiện khô hạn, bốc hỏa, đặc biệt giúp da sáng hồng, tóc đen, mềm mượt, không rụng nên cô mua dùng thử.
Vì mục đích là phòng ngừa nên cô Phụng xác định uống lâu dài, coi đó như “điều khiển từ xa”. Cô duy trì mỗi ngày 2 viên, sáng 1, chiều 1, dùng lúc đói bụng, uống xong sau 1 giờ mới ăn. Dù uống khá lâu rồi (12 năm nay) nhưng cô Phụng không thấy tác dụng phụ gì, chỉ thấy tốt lên: Ăn ngủ ngon, da mướt, hồng hào, tóc đen mềm, không viêm nhiễm và chẳng có cơn bốc hỏa đổ mồ hôi nào “ghé thăm”, chuyện chăn gối vẫn vô cùng thuận lợi.
Cô Phụng không bị bốc hỏa, khô hạn nên yên tâm chăm sóc gia đình
Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng suy giảm nội tiết thì hãy gọi tới tổng đài miễn cước để được tư vấn cách cải thiện:
Để yên tâm, năm nào cô cũng đi chụp, siêu âm, xét nghiệm máu, khám sức khỏe định kỳ thì thấy sức khỏe tốt, các chỉ số rất đẹp. Cô Phụng chia sẻ: “Nói thật, lúc đầu tôi cũng rất ái ngại không biết sản phẩm như thế nào, tâm lý khách hàng thường không đặt trọn niềm tin vào nhà sản xuất, lo sợ họ quảng cáo sản phẩm không đúng sự thật nên đi kiểm tra định kỳ hàng năm. Nhưng các chỉ số của tôi hoàn toàn bình thường, nhất là chụp nhũ ảnh và phết tế bào ở cổ tử cung (tầm soát ung thư). Không chỉ vậy, sản phẩm chứa isoflavone bào chế dưới dạng viên nang nên dễ uống hơn viên nén, các thành phần đều được kiểm duyệt; đọc nhiều thông tin thấy sản phẩm được nghiên cứu lâm sàng tại 2 bệnh viện phụ sản lớn cho hiệu quả rất khả quan nên tôi càng yên tâm sử dụng sản phẩm chứa isoflavone lâu dài”.
Các chỉ số xét nghiệm hoàn toàn bình thường khi cô Phụng sử dụng sản phẩm
Sản phẩm chứa isoflavone là sản phẩm tâm đắc mà cô Phụng muốn gửi tới chị em phụ nữ sau tuổi 30
Sau 12 năm dùng, khi chúng tôi gặp cô Phụng là lúc cô gần 63 tuổi nhưng ai cũng không khỏi ngạc nhiên vì trông cô thực sự rất trẻ. Trẻ ở cả sắc vóc và tâm hồn. Tiếp xúc với cô, chúng tôi luôn cảm nhận được nguồn năng lượng tích cực, tươi vui. Ở tuổi này, nhiều người đã nghỉ hưu nhưng cô vẫn đi làm, hỗ trợ cho một trung tâm thẩm mỹ vì đam mê, thậm chí, cô còn tự leo mấy tầng cầu thang chứ không cần đến thang máy. Cô hồ hởi kể rằng, khi tư vấn làm đẹp cho chị em, nhiều người hỏi cô, tại sao ở tuổi này mà trông cô quá trẻ, năng động, tháo vát, lại cập nhật được nhiều tình hình thời sự thế? Không giấu giếm gì, cô chia sẻ bí quyết kéo giữ tuổi xuân của mình là dùng sản phẩm chứa isoflavone lâu dài. Có nhiều người cũng học hỏi làm theo cô, mua sản phẩm chứa isoflavone uống bổ sung để tăng cường nội tiết tố nữ, ai cũng khen sản phẩm rất hiệu quả.
Cô cho biết, lúc sắp hết kinh, cô hay khó chịu, nóng tính, hay cáu gắt, luôn cảm thấy áp lực với cuộc sống, người bực bội, khô hạn nhẹ, nhưng uống sản phẩm chứa isoflavone vào thì không còn gặp tình trạng này nữa. Cô đã kiểm soát được các cơn nóng giận, người khỏe khoắn, da dẻ đẹp, không gặp bất cứ cơn bốc hỏa nào. Cho đến nay, cô vẫn tiếp tục sử dụng sản phẩm vì nghĩ, cái gì đã tốt rồi, không có tác dụng phụ thì cứ dùng. Hơn nữa, tuổi của cô buồng trứng đã ngưng hoạt động, nếu không bổ sung thêm nội tiết tố thì chẳng những bốc hỏa, khô hạn, già nua mà nhiều vấn đề khác như: Mất ngủ, đau đầu, loãng xương, huyết áp thất thường… cũng có nguy cơ trỗi dậy.
Sử dụng sản phẩm thảo dược giúp cô Phụng luôn tự tin
Cô Phụng chia sẻ: “Nếu mà có lời khuyên cho phụ nữ sắp sửa bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh thì tôi thấy bà và mẹ mình ngày xưa rất thiệt thòi. Chỉ biết chờ tuổi nó đến rồi chấp nhận các triệu chứng khô hạn, bốc hỏa, mất ngủ… mà không biết làm gì để khắc phục. Còn bây giờ, khoa học tiến bộ hỗ trợ phụ nữ rất nhiều sản phẩm nhằm tăng cường sức khỏe, trong đó có sản phẩm chứa isoflavone thì tại sao mà mình không dùng chứ? Mình có sức khỏe thì mới chăm sóc được các thành viên khác trong gia đình.
Hôm nay, tôi muốn chia sẻ kinh nghiệm đã trải qua để truyền đạt lại cho thế hệ trẻ. Vì phụ nữ nào rồi cũng sẽ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, nếu mình không trang bị kiến thức thì hạnh phúc sẽ bị lung lay. Nếu trong tay chị em đã có sẵn sản phẩm hỗ trợ như sản phẩm chứa isoflavone thì mình nên dùng càng sớm càng tốt!”.
(Ghi theo lời kể của bà Phương Kim Phụng)
NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ SUY GIẢM SINH LÝ NỮ
Suy giảm sinh lý nữ là bệnh gì?
Suy giảm sinh lý nữ là một hội chứng phức tạp, liên quan đến nhiều nội tiết tố sinh dục, trong đó, estrogen là yếu tố mang tính chất quyết định. Thông thường, hội chứng này xuất hiện rõ nhất vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Có đến 80% số phụ nữ thừa nhận rằng, họ không còn hài lòng về chuyện chăn gối khi bước sang tuổi 40.
Nhưng ngày nay, suy giảm sinh lý nữ đang có dấu hiệu gia tăng và trẻ hóa. Có chị em mới ngoài 30 đã hết cảm xúc với chồng, thậm chí có những cô gái vẫn tuổi “đầu hai” đã bắt đầu thôi suy nghĩ hoặc ham muốn về tình dục. Nguyên nhân thì rất nhiều, có thể do ảnh hưởng từ tâm lý, từ áp lực cuộc sống, sức khỏe hay những quan điểm, suy nghĩ tiêu cực về tình dục.
Đừng nghĩ suy giảm sinh lý nữ chỉ đơn thuần là giảm ham muốn, nó còn làm giảm khả năng sinh sản, sau đó là gây ra những vấn đề khác về sức khỏe, chẳng hạn như bốc hỏa, khô hạn, suy giảm trí nhớ, đau nhức xương khớp, bệnh viêm nhiễm phụ khoa hay rối loạn tâm lý. Một người phụ nữ đang trong giai đoạn suy giảm sinh lý cần có được sự quan tâm của gia đình và những người xung quanh để tránh những hậu quả đáng tiếc.
Suy giảm sinh lý nữ gây khô hạn, bốc hỏa có nguy hiểm không?
Hậu quả suy giảm sinh lý không những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sắc đẹp mà nó còn “tàn phá” đời sống sinh hoạt của phụ nữ nặng nề. Một số tác hại của tình trạng này có thể kể đến như:
– Tăng nguy cơ mắc phải các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
– Gây ra nhiều ảnh hưởng đến làn da của nữ giới. Da dẻ bắt đầu xuống sắc, nám sạm, tàn nhang, nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn.
– Ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý và tinh thần, khiến chị em dễ rơi vào trạng thái tiêu cực, vui buồn, cáu giận thất thường và dễ trầm cảm.
– Nội tiết tố suy giảm khiến chị em gặp phải nhiều “trục trặc” trong chức năng sinh lý như bốc hỏa, khô hạn, suy giảm ham muốn, đau rát khi quan hệ… Điều này khiến vợ “né tránh” chồng, gia đình thường xuyên cãi vã, đẩy hôn nhân tới bờ vực tan vỡ.
Trước những ảnh hưởng nghiêm trọng của suy giảm sinh lý, chị em cần phải can thiệp sớm.
Bị suy giảm sinh lý nữ nên đi khám ở đâu?
Khi thấy bản thân có dấu hiệu “xuống cấp”, chị em nên tìm đến các bệnh viện hoặc phòng khám sản phụ khoa để thăm khám và làm những xét nghiệm cần thiết. Bạn cũng cần lưu ý một số điều khi lựa chọn cơ sở khám chữa như sau:
– Chọn những phòng khám, bệnh viện và cơ sở y tế uy tín có chuyên sản phụ khoa.
– Có cơ sở vật chất, trang thiết bị, máy móc khám chữa bệnh đầy đủ và tiên tiến.
– Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, trình độ chuyên môn cao, được đào tạo bài bản, nhiệt tình, chu đáo, có tâm với nghề.
– Đã được cấp phép hoạt động của Bộ Y tế, chi phí khám chữa bệnh phải được niêm yết và công khai.
Dùng thuốc nội tiết điều trị suy giảm sinh lý gây ra những ảnh hưởng gì?
Theo thống kê của các chuyên gia, hiện nay, tình trạng phái đẹp tùy tiện bổ sung nội tiết tố để tăng sinh lý qua đường tiêm, dán, uống,… khá phổ biến, chủ yếu là hormone estrogen đơn lẻ, sản xuất với nhiều hình thức khác nhau. Thực chất, những cách này có thể gây ra mối nguy hại lớn tới sức khỏe. Việc bổ sung cần phải có chỉ định của chuyên gia y tế.
Một vài nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu tự ý bù estrogen mà bỏ qua progesterone thì chỉ trong khoảng 1 năm, nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung có thể tăng lên gấp 5 – 8 lần. Ngoài ra, việc bổ sung nội tiết tố sẽ khiến cơ thể trong tình trạng “ảo tưởng” về sự đủ đầy hormone. Tuy nhiên, đây lại chính là lý do làm suy giảm chức năng hoạt động của não bộ, tuyến yên và buồng trứng. Đồng thời, nó khiến sự thiếu hụt nội tiết bên trong cơ thể ngày càng trở nên trầm trọng hơn.
Vì vậy, cách an toàn để tăng cường sinh lý là bổ sung nội tiết thông qua ăn uống và dùng sản phẩm chứa isoflavone hàng ngày.
Chế độ ăn uống dành cho phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh theo lời khuyên của bà Phụng ra sao?
Để có thể nhẹ nhàng vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh mà không lo bốc hỏa, khô hạn, lão hóa, nữ giới có thể áp dụng chế độ ăn uống theo lời khuyên của bà Phụng:
– Nên tăng cường ăn rau xanh, trái cây, các loại hạt để bổ sung chất xơ, vitamin, đặc biệt là rau họ cải lá xanh đậm, hạt lanh, đậu nành, quả mọng như: Cam, quýt, dưa, kiwi…
– Nên uống nhiều nước để làm dịu mát cơ thể đồng thời duy trì độ ẩm cho da. Tránh uống những loại có thể khiến cơn nóng bừng tăng cao như: Rượu, trà, cafe và các thức uống có nhiều caffeine.
– Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo lượng đường trong máu ổn định, hạn chế muối phòng tránh cao huyết áp.
– Uống nhiều sữa, vitamin D, chăm tập luyện để hạn chế loãng xương tuổi mãn kinh.
Chế độ luyện tập thể dục thể thao cho phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh theo lời khuyên của bà Phụng như thế nào?
Để có được sức khỏe dẻo dai như hiện tại, bà Phụng cũng đề cao lợi ích của việc tập luyện. Bà cho rằng, tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tâm trạng, nâng cao chỉ số sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống, khí huyết lưu thông, ăn ngon, ngủ ngon từ đó giúp phòng ngừa nhiều rắc rối tuổi mãn kinh.
Bà Phụng cho biết, sáng bà dậy sớm đạp xe, tối đi bộ để cơ bắp thư giãn. Ngoài ra, bạn có thể luyện tập tại nhà với bài tập giãn cơ giúp tăng cường khối lượng cơ bắp, thúc đẩy tuần hoàn máu tới các cơ quan.
Bài tập giãn cơ ngực
– B1: Đứng ngay, 2 tay duỗi thẳng ra đằng sau lưng, hai bàn tay đan vào nhau, đặt gần mông.
– B2: Ưỡn ngực lên 1 chút, thẳng lưng, giữ xương bả vai thẳng. Từ từ đẩy 2 tay ở sau lên cao cho tới khi bạn cảm thấy ngực đang căng ra.
– B3: Giữ nguyên tư thế trong vòng 20-30 giây sau đó thả lỏng.
Bài tập giãn cơ bụng
– B1: Nằm sấp xuống thảm tập, mặt hướng xuống dưới, tay đặt nhẹ nhàng trên thảm.
– B2: Giữ nửa thân người dưới cố định trên thảm, từ từ ưỡn phần trên cơ thể lên, ngẩng cao đầu. Nửa thân trên tạo thành hình vòng cung.
– B3: Giữ tư thế trong khoảng 30 giây rồi thả lỏng. Lặp lại động tác.
Nếu bạn còn thắc mắc về tình trạng suy giảm sinh lý nữ, khô hạn, bốc hỏa, hãy để lại bình luận bên dưới để được các chuyên gia tư vấn hỗ trợ trực tiếp nhé.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
