Chứng khô hạn ở phụ nữ trẻ là hiện tượng âm đạo không bài tiết đủ dịch nhờn bôi trơn trong thời gian quan hệ, gây khó chịu, đau rát cho cả 2 người. Khô hạn ở phụ nữ là khởi nguồn cho sự rạn nứt trong đời sống vợ chồng, có khi là căn nguyên dẫn tới việc ngoại tình của người đàn ông. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là do đâu? Làm sao để khắc phục?
Khô âm đạo có xu hướng trẻ hóa
Theo một cuộc khảo sát gần đây của One Poll (một công ty nghiên cứu thị trường ở Anh), cứ 10 phụ nữ sẽ có 4 người bị chứng khô âm đạo. Thông thường, tình trạng này gặp ở nữ giới, nhất là phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh. Tuy nhiên, nó đang có xu hướng trẻ hóa. Nhiều chị em dù chỉ mới ngoài 20 hay 30 tuổi nhưng đã gặp phải cảnh "cô bé khô khốc" do thành âm đạo giảm hoặc ngừng tiết dịch nhờn bôi trơn.
Khô âm đạo có xu hướng trẻ hóa
Khô âm đạo khiến chức năng sinh lý bị ảnh hưởng, vùng kín ngứa, đau rát, "chuyện chăn gối" không còn suôn sẻ và làm giảm khoái cảm khi "yêu" ở nữ giới. Không những gây ra nhiều ảnh hưởng cho nữ giới mà nó còn khiến chị em dễ mắc phải các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Thậm chí, nếu để tình trạng này kéo dài thì đời sống vợ chồng có thể gặp trục trặc. Vậy tại sao phụ nữ trẻ lại bị khô âm đạo?
Nguyên nhân gây khô hạn ở phụ nữ trẻ là gì?
Khô âm đạo ở phụ nữ trẻ có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân. Một số chị em gặp phải tình trạng này do các yếu tố từ bên trong liên quan đến nội tiết tố. Nhưng một số khác lại bị khô hạn do các yếu tố khách quan từ bên ngoài. Dưới đây là các nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng khô hạn ở phụ nữ trẻ như:
Nguyên nhân bên trong liên quan đến nội tiết tố nữ
– Tiền mãn kinh sớm: Tiền mãn kinh là tình trạng thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi trung niên (từ 45 tuổi trở đi). Tuy nhiên, hiện nay, nhiều nữ giới dù còn rất trẻ nhưng đã phải đối mặt với vấn đề này. Tiền mãn kinh sớm bắt nguồn từ nguyên nhân chính là nồng độ estrogen trong cơ thể suy giảm nhanh chóng.
– Sau sinh nở: Trong thời kỳ mang thai, estrogen tăng nhanh đột ngột nhưng sau sinh, estrogen giảm mạnh để “nhường chỗ” cho hormone prolactin sản sinh nhiều giúp mẹ tăng tiết sữa cho con bú.
Suy giảm nội tiết tố estrogen là nguyên nhân khiến phụ nữ trẻ bị khô hạn
– Do thuốc có chất kháng estrogen: Đối với những chị em đang sử dụng các loại thuốc điều trị một số bệnh lý như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung,… sẽ dễ gặp phải tình trạng khô âm đạo. Bởi vì, trong các loại thuốc này có chứa chất gây ức chế quá trình sản sinh estrogen trong cơ thể.
Nguyên nhân bên ngoài khiến phụ nữ trẻ bị khô âm đạo
– “Màn dạo đầu” chưa đủ kích thích: Nếu “màn dạo đầu” khi quan hệ mà “thiếu lửa”, khó kích thích được khoái cảm ở nữ giới, “cô bé” sẽ không tiết ra được nhiều dịch nhờn bôi trơn âm đạo nên dẫn đến khô hạn.
– Thụt rửa âm đạo: Các chuyên gia cho biết, thụt rửa âm đạo không đúng cách khiến cho môi trường bên trong âm đạo bị mất cân bằng. Chính điều này gây nên tình trạng viêm nhiễm phụ khoa và khô hạn ở nữ giới.
Thụt rửa âm đạo cũng khiến cô bé khô hạn
– Cắt bỏ buồng trứng: Trường hợp nữ giới bị cắt buồng trứng sẽ khiến hoạt động sản sinh ra hormone estrogen bị ngưng trệ. Khi cơ thể bị thiếu hụt estrogen thì thành âm đạo không thể tiết dịch nhờn bôi trơn nên khiến nữ giới rơi vào thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh đột ngột.
– Phụ nữ bị lãnh cảm, giảm ham muốn: Phụ nữ giảm hoặc không có ham muốn trong “chuyện ấy”, quan hệ một cách gượng ép hay cảm thấy sợ hãi vấn đề này cũng khiến cho “cô bé” giảm tiết dịch nhờn. Do đó, nữ giới dễ gặp phải tình trạng khô âm đạo.
– Sử dụng bao cao su: Một số chị em có cơ địa mẫn cảm với bao cao su sẽ khiến “cô bé” trong khi quan hệ không tiết chất nhờn hoặc tiết chất nhờn ít và gây nên cảm giác đau rát, khô hạn.
– Băng vệ sinh: Một số loại băng vệ sinh có chứa chất hút ẩm mạnh, dễ khiến môi trường trong âm đạo bị mất cân bằng. Do đó, nữ giới có thể bị khô hạn do sử dụng sai loại băng vệ sinh.
Khi biết được nguyên nhân gây ra tình trạng khô hạn, phụ nữ trẻ sẽ dễ dàng tìm được giải pháp cải thiện hơn.
Phụ nữ trẻ bị khô hạn phải làm sao?
Để cải thiện tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ trẻ, chị em có thể áp dụng một số cách như:
Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học
Giữ tinh thần thoải mái giúp giảm khô hạn
Nghỉ ngơi hợp lý là cách giúp chị em cải thiện tình trạng khô hạn cực tốt. Hãy chú ý đến chế độ sinh hoạt hàng ngày, không nên thức khuya, hạn chế tối đa căng thẳng, mệt mỏi. Đồng thời, nữ giới cũng cần thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao để tăng cường sức khỏe. Nếu áp dụng đều đặn phương pháp này, chắc chắn, chứng khô hạn ở phụ nữ trẻ sẽ bị đẩy lùi.
Xây dựng chế độ ăn uống đủ chất
Một chế độ ăn uống đủ chất, khoa học là cách đơn giản giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo nhanh chóng và an toàn. Bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe như: Rau xanh, trái cây tươi, các loại ngũ cốc, thịt, cá,… Việc xây dựng chế độ ăn uống đủ vitamin, khoáng chất không những giúp cải thiện sức khỏe mà còn “cấp nước” cho “cô bé” nhanh chóng và an toàn.
Đẩy lùi khô hạn bằng cách bổ sung nội tiết tố estrogen
Việc thiếu hụt nội tiết tố estrogen là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến chứng khô hạn ở phụ nữ. Vậy nên, bổ sung nội tiết tố nữ là điều cần thiết để cải thiện tình trạng này. Có 2 phương pháp bổ sung đó là:
- Bổ sung estrogen bằng hormone thay thế: Phương pháp này có ưu điểm là tác dụng nhanh, mạnh, dễ dàng nhận thấy được sự thay đổi nhưng cũng tồn tại vô số nhược điểm. Việc sử dụng hormone thay thế là con dao 2 lưỡi, nhất định phải có sự chỉ dẫn của chuyên gia. Không tự ý sử dụng vì nếu dùng sai, cơ thể sẽ không thể đào thải khi dư thừa nên dễ gây ứ đọng, làm tăng nguy cơ ung thư từ 6 - 8 lần.
Sử dụng hormone thay thế là con dao 2 lưỡi
- Bổ sung nội tiết tố bằng estrogen thảo dược: Đây là giải pháp rất an toàn và hiệu quả, giúp cơ thể điều hòa nội tiết tố nữ estrogen một cách tự nhiên, từ đó giải quyết tận gốc vấn đề. Chị em có thể sử dụng lâu dài mà không lo gặp tác dụng phụ. Trong đó, sử dụng mầm đậu nành từ lâu đã là sự lựa chọn tối ưu cho phái đẹp. Trong mầm đậu nành chứa lượng lớn isoflavone - hay còn được gọi là estrogen thảo dược do có cấu trúc và chức năng tương tự như estrogen nội sinh trong cơ thể, giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ.
