“Bị bốc hỏa có nguy hiểm không” là thắc mắc mà rất nhiều chị em lo lắng đặt ra. Đây là tình trạng phổ biến, thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh. Để hiểu rõ hơn về mức độ nguy hiểm của tình trạng bốc hỏa và giải pháp cải thiện từ sản phẩm thảo dược thì đừng bỏ qua nội dung bài viết dưới đây. XEM NGAY!

Bị bốc hỏa có nguy hiểm không?

Bốc hỏa là triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh. Chúng thường khởi phát bằng cảm giác nóng ở vùng mặt, ngực, sau đó lan ra toàn thân. Cảm giác nóng bừng có thể kéo dài từ 2 - 5 phút, kèm theo tình trạng toát mồ hôi, đánh trống ngực và sau đó lạnh run.

Phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh là đối tượng dễ bị bốc hỏa

Nhiều người thắc mắc: “Bị bốc hỏa có nguy hiểm không”? Xin được trả lời, tình trạng bốc hỏa có thể ít gây ra sự nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng. Thế nhưng, nếu xảy ra thường xuyên có thể gây nhiều khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chị em như:

– Cơn bốc hỏa xuất hiện khiến cơ thể của phụ nữ nóng bừng, vã mồ hôi. Đối với những người thường xuyên phải giao tiếp, tình trạng bốc hỏa khiến họ mất tự tin vì cảm giác mặt và bàn tay luôn ẩm ướt.

– Bốc hỏa vào ban đêm khiến giấc ngủ của chị em bị gián đoạn, nhiều khi không thể ngủ lại được. Theo thống kê, có tới 80% số phụ nữ bốc hỏa bị mất ngủ kéo dài trong nhiều năm.

– Bốc hỏa khiến tính cách của chị em thay đổi. Họ thường xuyên cáu gắt, nóng giận vô cớ. Thậm chí, không có chuyện gì đáng cáu giận cũng khiến họ “nổi đóa” lên.

– Bốc hỏa còn khiến đời sống vợ chồng bị ảnh hưởng. Phụ nữ cảm thấy ngại gần gũi, không muốn yêu, làm cho chất lượng tình dục giảm sút.

Nếu đang gặp phải tình trạng này, chị em cần tìm nguyên nhân để có biện pháp hóa giải hiệu quả, tránh gây ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống.

>>> Xem thêm: Nắng nóng hơn 40ºC, chị em bị bốc hỏa phải làm sao?

Phụ nữ bị bốc hỏa là do đâu?

Có nhiều nguyên nhân gây bốc hỏa ở phụ nữ như:

Do rối loạn hormone

Theo các nghiên cứu cho thấy, cơn bốc hỏa xuất hiện chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh. Khi buồng trứng giảm hoạt động, estrogen giảm đi sẽ khiến cán cân nội tiết mất thăng bằng ngay lập tức. 

Estrogen suy giảm sẽ tác động trực tiếp vào vùng dưới đồi – một phần của não chịu trách nhiệm kiểm soát việc thèm ăn, chu kỳ giấc ngủ, thân nhiệt và chức năng tình dục, khiến cho vùng này bị rối loạn và “hiểu nhầm” là cơ thể đang quá nóng trong người. Ngay lập tức, bộ não sẽ báo động cho toàn cơ thể vận hành cơ chế giải phóng nhiệt. Tim bơm máu nhanh, các mạch máu trong da giãn ra để tăng cường tuần hoàn, biểu bì cũng "vất vả" thải mồ hôi nhiều hơn để làm mát cơ thể.

Estrogen suy giảm gây bốc hỏa

Do uống một số loại thuốc

Có một số loại thuốc có thể khiến chị em rơi vào tình trạng như "ngồi trên đống lửa" đó là: Thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm,…

Nguyên nhân khác

Ngoài 2 nguyên nhân trên thì còn 1 số nguyên nhân khác có thể kể đến như:

- Thừa cân, béo phì.

- Stress.

- Ăn nhiều đồ cay nóng, sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, café.

- Bệnh lý: Cường tuyến giáp, nhiễm virus,…

- Môi trường: Phòng ốc ngột ngạt, nóng bức, môi trường ô nhiễm.

>>> Xem thêm: Các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố estrogen điển hình nhất

Cách giảm nhẹ triệu chứng của bốc hỏa ở phụ nữ

Để giảm nhẹ các triệu chứng của bốc hỏa, bạn có thể thực hiện theo một số cách sau:

- Thay đổi chế độ ăn uống: Chị em cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, cắt giảm lượng caffein, bia, rượu, thực phẩm cay nóng, chocolate,… vì chúng có thể kích hoạt các cơn bốc hỏa. Bổ sung nhiều hoa quả giúp tăng cường lượng vitamin và các chất cần thiết cho cơ thể.

- Tập luyện thể thao thường xuyên: Duy trì thói quen tập luyện thể dục thường xuyên để làm dịu các cơn bốc hỏa đến đột ngột. Một số bộ môn thể thao tốt cho sức khỏe chị em như: Đi bộ, yoga, thiền, đạp xe, bơi lội,…

Tập luyện thể thao thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, giảm bốc hỏa

- Thư giãn nhiều hơn: Có thể áp dụng một số cách thư giãn tinh thần như: Nghe nhạc, đọc sách, đi bộ, thiền, yoga,… Thói quen này giúp bạn kiểm soát tốt tâm trạng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

- Uống đủ nước: Bạn có thể uống nước mát thường xuyên để làm dịu cơn bốc hỏa đến bất chợt. 

- Bổ sung đậu nành: Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành có chứa phytoestrogen, một chất tương tự như estrogen trong cơ thể. Vậy nên, bạn có thể bổ sung loại đậu này để cải thiện tình trạng bốc hỏa.

- Liệu pháp hormone thay thế: Có thể làm giảm các cơn bốc hỏa, tuy nhiên, nếu lạm dụng sẽ gây ra những tác dụng không mong muốn với sức khỏe.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn 5 bài tập tăng cường ham muốn cho nữ giới, giúp “chuyện ấy” thêm phần hoàn hảo

 

Linh Ngọc